Péntek

Edzés-Közepes nap:
1 perc Max reps Handstand Push Up

25 reps

3 kör:
10 kipping húzódzkodás
15 felülés
20 wall ball 7 kg medicinnel

7-8 perc körül lett.

+4 perc nyújtás.

Kézenállás nyomásból felmérés volt,hogy hol tartok.
Négyel több ismétlést sikerült összehozni mint legutóbb és így szintet léptem 7-->8 .
Úgy Tudom 35 nél lenne 10 :)