Csütörtök

Edzés-Nehéz nap
1 kör időre:
Sumo Deadlift High Pull-50 reps-20kg
Push Up-70 reps
Sumo Deadlift High Pull-100 reps-20kg
Push Up-50 reps
Sumo Deadlift High Pull-200 reps-20kg
Push Up-30 reps

24 perc 6 másodperc

2:
10×60/60 mp Guggolás