Szombat és Vasárnap

1 kör időre
Wall ball (10 kg)-55 ismétlés
Húzódzkodás-24 ismétlés
Wall ball (10 kg)-45 ismétlés
Gúzódzkodás-21 ismétlés
Wall ball (10 kg)-35 ismétlés
Húzódzkodás-18 ismétlés
Wall ball (10 kg)-25 ismétlés
Húzódzkodás-15 ismétlés

14 perc 5 mp

Vasárnap:
Clean and Jerk (Felvétel és Lökés)-3 ismétlés-104 kgval

Többet nem mertem vállalni másnaposan..