Péntek,Szombat

Péntek:
Muscle Up-9 reps
Snatch-9 reps-65 kgval
Muscle Up-7 reps
Snatch-7 reps-65 kgval
Muscle Up-5 reps
Snatch-5 reps-65 kgval


Szombat:
A mai edzés csak annyiból állt hogy,megnéztem 1 perc alatt mennyi kézenállásból nyomás megy ez 22 ismétlés lett.