Reggel:
Thai box
Délután:
Ju Jitsu
Este:
Z
Kézállásban nyomás-3x5-5
Étkezés:
1 adag zöldborsó főzelék (379 kcal)
1 adag saláta (300 kcal)
1 adag pörkölt rizzsel (350 kcal)
Mici edzése:
3x2 húzodzkodás
Feliratkozás:
Megjegyzések küldése (Atom)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése