Vasárnap-Ugri-bugri

Egyszerű edzés volt ma:

5×5 goblet guggolás 48 kg
100 burpee

2:
Handstand Push Up-22 reps


3:
Időre
50 Ring Dip
100 Squats
50 Ring Dip
100 Squats
50 Ring Dip

14 perc 20 mp

4:
20-20 swing -16 és 20 kgval
1 min Deadlift-24 kgval
1 min Clean-16 kgval
1 min nyolcas-16 kgval