Csütörtöj-Mediball

Mai edzés:
1 kör időre:
Sumo deadlft high pull-40 reps-20 kgval
Shoulder Press-20 reps-60 kgval
Sumo deadlift high pull-40 reps-20 kgval
Shoulder Press-20 reps-50 kg
Sumo deadlift high pull-40 reps-20 kgval
Shoulder Press-20 reps-45 kgval

17 perc 12 mp

2:
100 Guggolás
25 húzódzkodás egyben

Utána ismét Mediball volt. És ismét sokat tanultam, és párszor jól el is kaptam a fonalat :-)