2014. július 11., péntek

Csüti-Átmozgatás

volt kb 4 egylábas guggolás lábanként, meg kb. 40 swing 60 kilóval. Utána 3 kör időre ebből.:
Muscle Up-19 reps
Air Squat-120 reps
GHD Sit Up-30 reps

21 min 25 sec

Délután:
Foci Edzés

Bejegyezte: dátum:

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése

Feliratkozás: Megjegyzések küldése (Atom)