Kissé elvagyok maradva az edzésekkel igyekszem ,majd pótolni
guggolás 20 ismétlés 75kg
fekvenyomás, 10 ismétlés üres rúddal 20kg, bemelegítés
fekvenyomás, 6 ismétlés 40kg, bemelegítés
fekvenyomás, 3 ismétlés 60kg, bemelegítés
fekvenyomás, 6 ismétlés 75kg
Feliratkozás:
Megjegyzések küldése (Atom)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése