Mai Edzés:
3 kör időre:
Deadlift-10 reps-80 kgval
Double under-75 reps
16 perc 16 mp
2:
75 Guggolás egyben
3:
100 deadlift 60 kg
100 kétkezes nyomás 16 kg
100 csípőemelés
100 guggolás
100 fekvőtámasz
És utána SMR és Mediball.
Feliratkozás:
Megjegyzések küldése (Atom)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése