Szerda

Mai edzés:
1 kör időre:
Wall Ball (10kg)-80 reps
Chest-to-bar-pull-ups-12 reps
Wall Ball (10kg)-70 reps
Chest-to-bar-pull-ups-9 reps
Wall Ball (10kg)-60 reps
Chest-to-bar-pull ups-6 reps
Wall Ball (10kg)-50 reps
Chest-to-bar-pull-up-3 reps

14 perc 20 mp


Utána bő fél óra mediballal “hangoltam”.
És 1000 snatchel fejeztem be -16 kgval