A mai edzés tehát:
Bemelegítésnek:
10 perc amennyi kör megy:
Dumbell Deadlift-10 reps-12 kgval
Sprinting-40 m
10 kör és maradt 10 mp :) szeretnek a tízesek xdd
2:
35 perc evezés (9125 m)
1 Koppantós TGU 35 kg BB
Feliratkozás:
Megjegyzések küldése (Atom)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése