Mai Edzés
Reggel:
Boxedzés:
Bemelegítés
3*1 perc árnyékbox
6*2 perc kesztyűzés
3 kör 20/10 (zsákolás,négyüteműfekvőtámasz,hídtartás,súlyzóval ütések)
Tabata swing 6 kör 20/10 32 kg
1 kör
Front Squat-10 reps
230 burpee
Feliratkozás:
Megjegyzések küldése (Atom)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése