Kedd

A mai GYAKORLÁS :-) :
3 kör időre:
Air Squat-45 reps
Muscle Up-7 reps
Hang Power Clean-10 reps-65 kgval

10 perc 53

2:
5x(5 bal-5 jobb- 5 két kéz swing 60 kg) + 10 kipping húzódzkodás
100 swing 60 kg

Ennyi :-)