Délelőtt:
75 guggolás
9 fekvőtámasz
55 leg lifts
Este
1x5 guggolás -40 kg
4x5 guggolás-20 kg
3x5-5 clean and press
Feliratkozás:
Megjegyzések küldése (Atom)
skip to main |
skip to sidebar
Mindennapok,Thai-box,edzés
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése