Tegnap vegyes feladatok

Annyira,hogy már nem is nagyom emlékszem :) volt:
1 kör időre:
Sumo Deadlift High Pull-40 ismétlés-20 kgval
Shoulder Press-20 ismétlés-60 kgval
Sumo Deadlift High Pull-40 ismétlés-20 kgval
Shoulder Press-20 ismétlés-50 kgval
Sumo Deadlift High Pull-40 ismétlés-20 kgval
Shoulder Press-20 ismétlés-45 kgval

16 perc 17 mp

1 perces javulás..

Délután:
6 km krékpár
1 km úszás
6 km kerékpár