5 kör időre:
Húzódzkodás-3 ismétlés
Négyótemű fekvőtámasz-6 ismétlés
Futás-400 m
14 perc 46 mop
huu 6 húzi lett volna,de ismét nem ment nem tudom az okát de az idő 2 perc 14 mp-t javult ez boldogsággal tölt el :)
16-12-8-4
négyütemű fekvőtámasz
24 tolódzkodás
50 ugrókötél
Feliratkozás:
Megjegyzések küldése (Atom)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése