1 kör időre:
Tuck Jump-65 ismétlés
Négyűtemű fekvőtámasz-35 ismétlés
Húzódzkodás-20 ismétlés
Egylábas Guggolás-15 ismétlés
Lendítés-24 kgval-20 ismétlés
Kézenállásból nyomás-6 ismétlés
Négyűtemű fekvőtámasz-35 ismétlés
Húzódzkodás-20 ismétlés
Egylábas Guggolás-15 ismétlés
Lendítés-24 kgval-20 ismétlés
Kézenállásból nyomás-6 ismétlés
Tuck Jump-65 ismétlés
21 perc 43 mp
Feliratkozás:
Megjegyzések küldése (Atom)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése