Hűha jó rég írtam mindig elfelejtettem xdd
Edzéske:
1 kör:
Shoulder Pres-3 ismétlés
Felhúzás-3 ismétlés
Fekvenyomás-3 ismétlés
Mind 70 kgval
ja és a mai napon mértem testúlyt 81 kg-t mutatott a mérleg
Feliratkozás:
Megjegyzések küldése (Atom)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése