Reggel:
GN bemelegítés
tolódzkodás kézállásban – 20 + 15+10+10
egykezes húzódzkodás gyakorlás
100 darab egykezes swing – 32kg
GN
Este:
28 km futás
Mici edzése:
GN
nyomások kézállásban
egykezes húzódzkodás rávezetés blokk
Feliratkozás:
Megjegyzések küldése (Atom)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése