Második edzés

Ma egy kicsit másféle edzés volt 1.evezés 20 kg 6-6-6-6 x 2.láblökéses nyomás fejfölé 3-3-3-3 x fekvenyomás: 30 kg-10x 40 kg-9 x 50 kg-7 x 60 kg-5 x Ez elég laza volt