Kis izomláz volt a combomban erre dolgoztam rá:
15 perc amennyi kör megy:
Thruster-10 ismétlés-24 kgval
Zsámolyra ugrás-23 ismétlés
Felülés-18 ismétlés
5 kör lett.
2 napja testsúlyt is mértem 83 kg vagyok a Cél 70-77 közé menni megint ^^
Feliratkozás:
Megjegyzések küldése (Atom)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése