Kedd

A mai edzés:
5 kör időre:
Wall Ball (10kg)-30 reps
Sumo Deadlift High Pull-20 reps-30 kgval
Burpee-5 reps

18 perc 11 mp

Este:
Box edzés:
3*1 perc árnyékolás
3*1 percárnyékolás kézisúllyal
5*2 perc kesztyűzés
3 kör 1 perc zsákolás/1 perc ugrálókötél/ 1-1 military

press 32 kg