Na majdnem nem posztoltam xdddd
péntek-edzés:
1.lengetés két kézzel 5x50
2.húzodzkodás 30x
3.egykézzel lengetés 60x
szombat:
Ugy döntöttem nem edzek : D annyit ink elmentem futni : D
ez lett 16 km 400 méter ennyi elég volt : D
este meg suli után huztunk a dürerbe hát hagy ne mondjak semmit,személyit kértek,szinte csak lányokat engedtek be,megértem hogy fokozotabb az ellenőrzés a west balkán "tragédia"miatt.na m1 ebbe most jobb nem bele menni
vasárnap:
Megint nem mentem edzésre választottam a kellemes futást: D
14 km 400 métert : D ez kevés vót sajnos...aztán elkezdtem ebédet csinálni vártuk bnőmmel az apját :D jó fej az öreg : D én csipem a buráját :D
Feliratkozás:
Megjegyzések küldése (Atom)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése