01.04.

Ma inkább a tanulásra helyeztem a hangsúlyt,270 kérdést magoltam be a Vizsgákra szómi szó nehéz lesz,a thai box edzés se maradt el ami ebből állt:
1.felvétel és nyomás 50x 24kg
2.alsó szélmalom 40x 24kg
3.felső szélmalom 10x(itt éreztem,hogy alig van bennem erő) 24kg
4.kitörés 100x
5.guggolás 50x
6.goblet guggolás 50x 24kg
ennyi mára : D
pás : D