A mai edzés

a mai edzés:
1 kör időre:
Squat Clean-21 ismétlés-25 kgval
Ring Dip-21 ismétlés
Squat Clean-15 ismétlés-25 kgval
Ring Dip-15 ismétlés
Squat Clean-9 ismétlés
Ring Dip-9 ismétlés

3 perc 27 mp

2:
21-15-9 ismétlés
Burpee+Broad Jump
Egylábas guggolás jobb lábbal
Egylábas guggolás bal lábbal

A Négyütemás dolog megizasztott rendesen vicces volt utána a az egylábas guggolás nehezen is ment..